Tag: arogyam

പ്രായം നാൽപ്പതുകളോ അൻപതുകളോ കടക്കുമ്പോൾ മുടി നരയ്ക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാൽ ഇരുപതുകളിലും മുപ്പതുകളിലും തന്നെ തലമുടിയിൽ വെള്ളിരേഖകൾ കണ്ടുതുടങ്ങുന്നത് ഇന്ന് പലരെയും മാനസികമായി അലട്ടുന്ന വലിയൊരു പ്രശ്നമാണ്. അഴകിന്റെയും ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെയും പ്രതീകമായി മുടിയെ...

നഗരങ്ങൾ ഉറങ്ങുമ്പോഴും കണ്ണുതുറന്നിരിക്കുന്ന ഒരു വലിയ വിഭാഗം നമുക്കിടയിലുണ്ട്. സ്ക്രോൾ ചെയ്തുതീരുന്ന സോഷ്യൽ മീഡിയ ഫീഡുകൾക്കും, അർദ്ധരാത്രിയിലെ ചിന്തകൾക്കുമിടയിൽ അവർക്ക് നഷ്ടപ്പെടുന്നത് ജീവിതത്തിന്റെ തന്നെ താളമാണ്. ഉറക്കമില്ലായ്മ അഥവാ ഇൻസോമ്നിയ ഇന്ന് കേവലമൊരു...

നമ്മുടെ അടുക്കളയിലെ എപ്പോഴും കാണുന്ന ഒന്നാണ് ഉലുവ. അൽപം കയ്പ്പുണ്ടെങ്കിലും ഗുണങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ ഉലുവയെ വെല്ലാൻ മറ്റൊന്നില്ല. ആയുർവേദത്തിലും നാട്ടുചികിത്സയിലും ഒരുപോലെ പ്രാധാന്യമുള്ള ഉലുവ, ഒരു മികച്ച 'സൂപ്പർഫുഡ്' കൂടിയാണ്. ദിവസവും രാവിലെ...

നമ്മുടെ പ്രഭാതങ്ങളെ സജീവമാക്കുന്നതിലും ജോലിത്തിരക്കുകൾക്കിടയിൽ ഉന്മേഷം നൽകുന്നതിലും കഫീന് (Caffeine) വലിയൊരു പങ്കുണ്ട്. ചായ, കാപ്പി, എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ എന്നിവയിലൂടെയെല്ലാം ദിവസേന വലിയൊരു ശതമാനം ആളുകളുടെ ശരീരത്തിൽ കഫീൻ എത്താറുണ്ട്. ഉറക്കം തൂങ്ങിയിരിക്കുന്ന...

വേനൽചൂടിൽ തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണോ എന്ന കാര്യത്തിൽ പലർക്കും സംശയമുണ്ട്. കടുത്ത ചൂടിൽ പുറത്തുനിന്നു വരുമ്പോൾ ഫ്രിഡ്ജിലെ തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വലിയ ആശ്വാസമാണെങ്കിലും ഇത് ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷം ചെയ്യാനാണ്...

ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ഇന്ന് മലയാളികൾക്കിടയിൽ തരംഗമായി മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ചിയാ സീഡുകൾ. മെക്സിക്കോയിൽ നിന്നുള്ള ഈ കുഞ്ഞൻ വിത്തുകൾ സൂപ്പർഫുഡ് എന്ന നിലയിലാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. പ്രധാനമായും അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കിടയിലാണ് ഇതിന്...